Wat kan u verwachten?

  • 1-op-1 begeleiding bij u thuis
  • Gesprekken en beweging op uw eigen tempo
  • Aandacht voor wie u bent en wat u nodig heeft
  • Rouw en verlies begeleiding aan de hand van creatieve methodes, zoals: foto’s, tastbare herinneringen, levenslijn en muziek
  • Het samen opstellen van haalbare doelen, dag structuur, zelfredzaamheid vergroten, lichamelijke beweging.

Werken met beeld en beleving

Soms zegt een beeld meer dan woorden. Daarom werk ik, als dat past, met materialen die helpen verlies, herinneringen of pijn zichtbaar en voelbaar te maken. Denk aan het leggen van een levenslijn, het bekijken van (oude) foto’s, het beschilderen van een hart van klei, of het gebruiken van voorwerpen zoals een favoriete sjaal, een oude brief, een muziekdoosje of een speciaal familiestuk. Deze tastbare elementen maken het makkelijker om in contact te komen met wat er leeft in stilte, in woorden of in vorm.

Balans en kracht, opnieuw in beweging komen

Dankzij mijn opleiding ‘Meer Bewegen voor Ouderen’ (CIOS Heerenveen) weet ik hoe waardevol eenvoudige beweging kan zijn, juist bij ouderen. Door letterlijk in beweging te komen, ontstaat er ook innerlijke beweging: het lichaam en het hoofd komen weer in verbinding met elkaar. Beweging werkt helend fysiek, emotioneel én mentaal. Het draagt bij aan het hervinden van ritme, zelfvertrouwen en levenslust.

Ik werk holistisch: met aandacht voor lichaam, geest én gevoel. We kijken samen wat u nodig heeft, niet alleen wat u kúnt maar ook wat u voelt.

Beweging helpt bij:
• Het verbeteren van dag- en nachtritme
• Meer balans, lichamelijk én geestelijk
• Verminderen van somberheid en onrust
• Weer contact maken met uw lichaam en wat daarin voelbaar is
• Vertrouwen hervinden in het eigen kunnen

Of het nu gaat om kleine oefeningen aan tafel, staan, lopen of bewust ademen, alles gebeurt rustig, afgestemd op úw tempo en mogelijkheden. U hoeft niets te bewijzen. Alleen maar te zijn. Mijn begeleiding vindt plaats bij u thuis, in alle rust en veiligheid, gewoon aan de keukentafel of tijdens een wandeling, dichtbij en persoonlijk.